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Tout public

  • Réduction du stress et de ses manifestations

  • Meilleur gestion des émotions : anxiété, colère, tristesse

  • Gestion de la douleur et de la maladie chronique

  • Prévention de la rechute dépressive

  • Traitement de la perte de sens et de créativité

  • Ralentir, prendre soin de soi, apprendre la méditation 

Réadaptation cardio-vasculaire

La méditation peut être considérée comme un complément aux directives existantes pour la réduction des risques cardiovasculaires, par ceux qui souhaitent modifier leur mode de vie.

 

Le cycle MBSR peut s’intégrer dans un parcours de réadaptation cardio-vasculaire

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